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!!HWASONG Genova!! Taekwondo e Haidong-Gumdo -Associazione Sportiva Dilettantistica - Open week del benessere

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Open week del benessere

 

Questa settimana dedicala a Te !

Da martedì 17 febbraio a venerdì 20 febbraio ti invitiamo alla presentazione dei nostri corsi con la "open week".

Una opportunità per scoprire la tipologia di lezione più adatta alle tue esigenze

 

FUNCTIONAL & TONE:

"Un percorso di energia pura"

 

Lezione basata sui principi dell'allenamento funzionale, dove, attraverso esercizi di intensità variabile, vengono sviluppate forza, coordinazione muscolare, equilibrio e mobilità articolare.

 

 

DYNAMIC YOGA:

"Un'esperienza intensa, che coinvolge sia corpo che mente"

 

Lezione di yoga dinamico basata sui principi del Vinyasa che attraverso movimenti fluidi e continui, ritmati dal flusso del respiro, aiuta non solo a ritrovare equilibro e concentrazione ma anche a rinforzare muscoli e articolazioni.

 

 

 

POSTURAL & PILATES:

"Un percorso volto al ritrovamento degli equilibri sia muscolari che mentali"

 

Lezione mirata alla correzione e al mantenimento della postura attraverso l'utilizzo del metodo Fletcher pilates. Questa tecnica permette di rinforzare i muscoli stabilizzatori e di riacquisire un corretto allineamento del corpo utilizzando anche diverse tecniche respiratorie.

 

"L' allenamento fisico è il primo requisito per arrivare alla felicità. La nostra interpretazione di allenamento fisico è la realizzazione e il mantenimento di un corpo uniformemente sviluppato con una mente sana, totalmente in grado di portare avanti in maniera naturale, facile e soddisfacente i nostri vari e molti compiti giornalieri con un entusiasmo e piacere costanti"

J.H Pilates da "Return life to contrology"

 

ORARI :

MARTEDÌ 16 : h 18:45-19:45 POWER YOGA

MERCOLEDÌ 17: h. 19-20 POSTURAL & PILATES

GIOVEDÌ 18: h 18-19 FUNCTIONAL & TONE

VENERDÌ 19: h 18-19 POWER YOGA h.19-20 POSTURAL & PILATES

 

info: info@hwasong.it Tel. 3478905742

 

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